Biberon du soir : Quand et comment l’arrêter sans stress ?

19 septembre 2023

6 minutes

$Image principale de l\'article de blog$

Le lait est l’aliment principal du bébé durant ses premiers mois. Même après 1 an, il reste essentiel dans son alimentation. Mais peu à peu, les purées et les compotes prennent le relais. Pourtant, le biberon du soir a parfois du mal à disparaître. Et on comprend pourquoi ! Depuis sa naissance, votre enfant associe ce moment à une routine rassurante.

Mais alors, comment arrêter le biberon du soir en douceur ? Et surtout, que donner à bébé à la place du biberon du soir ?

Si votre enfant grandit, il est important de l’habituer à mâcher et à diversifier son alimentation. Pourtant, certains petits refusent de lâcher leur biberon du soir. Et c’est là que les questions commencent : jusqu’à quel âge donner le lait ? Faut-il vraiment supprimer ce rituel ?

Pas d’inquiétude ! Chaque enfant évolue à son rythme. Certains abandonnent le biberon naturellement, d’autres ont besoin d’un petit coup de pouce. L’important est de respecter son développement tout en l’accompagnant vers de nouvelles habitudes alimentaires.

Petit rappel : chaque situation est unique ! Si vous avez des doutes, demandez conseil à votre pédiatre. En attendant, on vous donne quelques pistes pour gérer cette transition en douceur. Suivez le guide !

Le biberon du soir : Pourquoi est-il important et quand faut-il l’arrêter ?

Avant de vous demander à quel âge arrêter le biberon, demandez-vous d’abord à quoi il sert, au juste. Ce sera plus simple, ensuite, de savoir quelle attitude adopter face audit biberon.

Il fait partie intégrante du repas du soir de bébé

Tant que les repas solides de bébés ne comblent pas parfaitement tous ses besoins nutritionnels, le biberon du soir a toute sa place. Votre bébé peut revoir sa ration de lait le matin, au goûter ou le soir. Jusque-là, tout va bien. Entre 12 et 15 mois, la quantité de lait va progressivement diminuer, jusqu’à quasiment disparaître. Ce sera selon ! Certains enfants continueront de boire un verre de lait le matin ou au goûter, par plaisir. Les moins fan s’en passeront et préféreront un morceau de fromage ou un yaourt. Le bib’ de fin de repas peut donc avoir sa place sans souci, tant qu’il est pris à table et avant le brossage de dents. Sinon, gare à la vilaine carie 😨 !

C’est une aide à l’endormissement

Quand le biberon du soir fait partie du rituel du coucher, mais n’a plus aucune valeur nutritionnelle, c’est une autre histoire ! Le biberon du coucher, juste avant de dormir, peut devenir rapidement problématique pour l’hygiène dentaire. C’est à cause du lactose (un sucre naturellement présent dans le lait), qui favorise l’apparition de caries. Donc, si le biberon du soir est pris dans vos bras ou directement dans le lit juste avant l’endormissement, sans passer par la case brossage de dents… Ce sera une habitude à abandonner progressivement.

Biberon du soir : Quand et comment arrêter en douceur ?

Idéalement, le biberon peut tendre à disparaître de la vie de votre Toumini entre 12 et 15 mois, à la louche. Et ce, pour plusieurs raisons :

La diversification alimentaire lui fait de moins en moins de place, à ce biberon-là !
À partir d’un an révolu, votre bébé est capable de boire au verre ou à la tasse à bec. C’est parti pour de nouvelles aventures !
Le besoin de succion diminue aussi.
La routine du soir n’est plus vraiment censée inclure le bib’.
Quand on a goûté aux joies d’un bon fromage, comment faire marche arrière et reprendre un biberon de lait ? (Ah non, pardon, on nous souffle dans l’oreillette que ça, c’est notre obsession à nous 🧀 🤤 !)

Disons qu’à partir de 12 mois, le biberon n’est plus une nécessité absolue. Il peut jouer les prolongations (à table, pendant le repas du soir) s’il est considéré comme dessert. Mais pas comme un doudou indispensable ! Vous verrez, progressivement, votre Toumini ira peut-être naturellement vers autre chose. « Bah, dis, ça a l’air pas mal ce petit fondant au chocolat, vas-y maman, fais goûter ? »

Quelles alternatives au biberon du soir ? (Idées de repas équilibrés)

Et bien pas par du fondant au chocolat, du moins pas tout de suite 😂. Un bon dîner équilibré se compose de deux tiers de légumes pour un tiers de féculents. Ajoutez à ça un peu de matière grasse. C’est-à-dire une cuillère d’huile, de beurre ou de crème (et variez les plaisirs, que vous soyez méditerranéens, bretons ou normands 😉 !)… et le tour est joué. Si les 500 ml de lait quotidiens ont déjà été bus le matin, à midi ou au goûter, n’en donnez pas plus le soir.

Pour vous aider, vous pouvez ritualiser le repas du soir, et dîner en même temps que votre Toumini, pour en faire un moment plaisir. Histoire de mettre toutes les chances de votre côté (surtout si vous tenez absolument à ce que bébé abandonne le biberon, pour X raisons), dînez assez tôt. Il ou elle sera moins fatiguée et plus réceptive à l’abandon du bib’ et à la découverte d’autres denrées.

Comment retirer le bib’ du soir du rituel du coucher ?

Aaaaah, en voilà une question qu’elle est bonne. Parce qu’une fois qu’on a dit qu’il valait mieux éviter de s’endormir biberon dans le bec, on n’a pas tout dit ! Alors bon, on fait comment pour supprimer le biberon de la routine du soir ?

On diminue progressivement la quantité de lait donnée le soir (on ne retire pas tout d’un coup, on n’est pas des sauvages 😜 !).
On peut essayer de remplacer le bib’ de lait donné au lit par un biberon d’eau. Mais soyons honnêtes, ça peut surprendre ! Surtout la première fois. Et puis, pas trop non plus, on ne voudrait pas que Chouchou se gave d’eau et (au choix) se lève la nuit ou se réveille trempé de pipi au petit matin.
On change la routine du tout au tout et on opte pour un nouveau rituel du coucher (allez, ciao, bye bye le bib’).

Alors, vous le sentez comment l’abandon du biberon du soir ? Ça se passera en douceur ou vous appréhendez insurrection et révolte ? Dans tous les cas, vous avez les faits en tête et vous savez par quel bout prendre la chose ! Le lait, c’est un peu l’équivalent des dents, dans nos vies de jeunes parents. Parfois, c’est compliqué à mettre en place (le biberon qui ne veut pas être pris après le sein, les premières dents qui peinent à sortir…). Et puis quelque temps après, ça nous revient en boomerang (le bib’ qu’il faut finalement abandonner et ces fichues dents de lait qui tombent…). Pas facile, hein ! Mais on passe tous par là, et tout le monde finit toujours par s’en sortir. Courage ! Et, pour faciliter l’endormissement sans biberon, essayez donc les jolies histoires des Mini Mondes (ou en version audio sur YouTube): diversion garantie !

Le Biberon du Soir : Jusqu'à Quel ge et Pourquoi ?